Mô tả
Mô tả sản phẩm
Đậu xanh là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích từ đậu xanh mang lại cho sức khỏe gia đình bạn:
Giúp tim khỏe
Trong đậu xanh chứa các chất kháng viêm và mức cao vitamin B phức hợp, có tác dụng tăng cường sức khỏe các mạch máu. Ngoài ra, đậu xanh còn giúp giảm mức triglyceride và cholesterol xấu, nên rất có ích cho sức khỏe tim mạch.
Điều chỉnh mức đường huyết
Các chất chống ôxy hóa và chống viêm chứa trong đậu xanh có thể giúp ngăn ngừa hoặc đảo ngược tình trạng cơ thể kháng insulin.
Bên cạnh đó, đậu xanh còn chứa nguồn carbohydrate gồm tinh bột, đường và chất xơ lành mạnh, rất có ích cho bệnh nhân tiểu đường.
Bổ sung chất sắt tự nhiên cho phụ nữ
Đậu xanh rất giàu hàm lượng sắt và là một nguồn bổ sung sắt tự nhiên rất tốt, nhất là phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt, đang cho con bú và đang mang thai.
Đậu xanh cũng góp phần làm tăng sự phát triển của trẻ nhỏ. Đồng thời, cũng làm tăng tỷ lệ trao đổi chất giúp bạn luôn khỏe mạnh.
Cung cấp mangan để sản xuất năng lượng
Mangan là một khoáng chất vi lượng trong cơ thể giúp sản xuất năng lượng và bảo vệ chống oxy hóa. Một tách đậu xanh hai hoặc ba lần một tuần sẽ giúp năng lượng trong cơ thể bạn luôn được nạp đầy.
Cách tốt nhất để ăn là nấu chúng như một món ăn nhẹ với một chút gia vị.
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG
Ngâm đâu trong vòng 12 tiếng. Sau đó để khô ráo. Nấu đậu trong nước sôi có thêm ít muối khoảng 45 phút theo tỉ lệ 1 lượng đậu và 3 lượng nước. Ăn nóng với cơm, thịt hoặc lạnh như món xà lách với nước sốt. Món ăn Việt Nam : nấu chè, cháo, súp, xay thành bột…
Thành phần dinh dưỡng
100% hạt đậu xanh hữu cơ (organic green beans)
Bảo quản
Bảo quản nơi khô thoáng, không cần bảo quản trong tủ lạnh.
Tìm hiểu thêm
"Đậu xanh giúp tim khỏe mạnh, cung cấp mangan để sản xuất năng lượng trong cơ thể, cung cấp protein cho người ăn chay, giàu chất xơ hỗ trợ việc giảm cân."
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.